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吃紅棗的好處,紅棗吃多了會怎么樣   

時間:2012-03-18 | 來源:未知     繁體

  經常吃紅棗,有提高人體免疫體、抑制癌細胞生長的效果。紅棗的營養可以降低人體血清膽固醇、促進白細胞的生成,進而保護我們的肝臟。中老年人,每天適當的吃些紅棗是很好的,紅棗有防治骨質疏松的作用。另外,適當的食用紅棗還有以下優點:
  一、由于紅棗中含有豐富的維C,它能將人體內多余的膽固醇轉變成為膽汁。身體的膽固醇含量少了,就能夠減少膽結石形成的幾率。
  二、紅棗中含有蘆丁成分,它可以使血管軟化,從而讓高血壓患者的血壓有所下降,因此,對于高血壓患者而言,紅棗有很多的防治功效。
  三、對于易過敏的人來說,紅棗有抗過敏的作用,同時,紅棗還可以除腥臭怪味、益智健腦、寧心安神、增強人體食欲。
  說了這么多食用紅棗的好處,現在說說紅棗吃多了會怎么樣。紅棗吃多了最輕微的表現就是肚子脹氣。另外,過量的食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾,同時,其會損害人體消化功能,造成便秘等情況。
  紅棗雖好,糖尿病患者卻是不能吃的,紅棗的糖分很高,特別是紅棗的零食制品,糖尿病患者吃了只會導致血糖惡化,病情加重。
  有很多女性在月經期會通過吃紅棗來補血,幫助化解失血及痛經狀況。但是,有很多女性在月經期會有水腫的現象,這樣的情況是不適合吃紅棗的。紅棗甜大家都知道,吃多了會生痰生濕,導致水腫的情況越來越明顯。還有就是月經期有腹脹、體質燥熱的人,在月經期也不能夠吃紅棗或是喝紅棗水,這只會導致月經癥狀越來越嚴重,像是經血過多、腹脹等。

 

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