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孕婦可以久坐嗎?避免久坐傷身的妙招

時間:2012-04-26 | 來源:未知     繁體
  孕婦可以久坐嗎?避免久坐傷身的妙招有哪些?
  正常辦公對于孕婦來說,并不會對胎兒和孕婦有什么明顯的影響。但是,如果孕婦在辦公室久坐,又習慣于保持同一個姿勢,,就有可能產生不適感。懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛,如果再加上長時間維持同一姿勢,將使腰酸背痛的癥狀加劇。另外,長時間坐著,也容易引起水腫。
  據生活小常識介紹,在數字化的社會里,孕婦尤應注意輻射線的傷害。目前許多上班族都是以電腦操作業務,關于電腦輻射線對人體的危害,是許多文獻已探討過的。北大生育研究所經過10年的跟蹤調查顯示,電腦的電磁輻射量非常小,對人體包括孕婦在內都是安全的,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。
  健康養生專家提示:孕婦除了應多站起活動外,平常可穿彈性襪,回至家中將腳部墊高,讓足部靜脈回流順暢,可減緩癥狀。為慎重起見,需長時間接觸電腦者,需要做一些防護措施,例如使用低輻射量的熒幕、勿讓熒幕直接對著孕婦的腹部等。為了母子的身體健康,這些養生小妙招孕婦一定要記清哦!
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