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關節炎疼痛?專家為你講解如何緩解。

時間:2013-06-25 | 來源:未知     繁體

 關節炎疼痛?專家為你講解如何緩解。

  如何緩解關節炎疼痛,疼痛和腫脹

  看醫生。確保你的關節痛關節炎而不是另一個醫療條件。

  避免的食物,加重關節炎癥狀如土豆,甜椒,番茄和紅色肉類。保持食品雜志注意什么影響你。

  服用魚油膠囊。魚油膠囊可在自然藥店和保健食品商店。

  增加您的靈活性。每一天伸展你的身體。

  運動。容易對關節痛如游泳或散步。游泳是最好的運動,因為它的壓力了僵硬和腫脹的關節。步行或游泳就可以舒適。走,即使你只走了一小段距離時間。隨著時間的推移逐漸增加你的距離。

  吃的好。吃營養均衡的飲食。

  洗個熱水澡,約1杯蘋果醋。浸泡30到40分鐘。

  使用電熱毯加熱或熱痛,關節僵硬。

  櫻桃汁,菠蘿汁或白葡萄汁。抗氧化劑在這些果汁有助于減輕關節炎癥狀。

  混合1茶匙尤加利精油、4大湯匙橄欖油。擦油進入你的關節炎關節幫助緩解疼痛。

  增加的數額芹菜吃。芹菜有助于減少疼痛的關節炎。

  以辣椒丸。有效成分,辣椒素是非常有利于減少關節炎疼痛。辣椒素阻斷疼痛。

  使阿司匹林膏。讓2到3片阿斯匹林和水混合。運用直接粘貼到你的關節。這將幫助與關節炎achiness和腫脹。一定要使用一個未阿司匹林。不要嘗試這種方法,如果你是過敏或敏感的阿司匹林。

  穿一只銅手鐲。很多人發誓他們的好處的銅手鐲關節疼痛。

  如何緩解腹部腫痛

  胃腹脹或腹脹,是一個條件,你遭受過度的腸道氣體。當氣體被困在您的腸道,腹部墻壁膨脹。當這種情況發生時,產生的氣體在遠高于一般。你會感到充實和加強腹部甚至如果你不吃。

  消除某些食品從你的飲食(如豆類,蔬菜和奶制品)之一的時間來確定什么你吃,可能是造成你的腹部不適。

  使用非處方藥抗酸劑。如果你的胃部不適,通脹溫和,嘗試解散片劑,如抑制或制酸藥。如果問題比較嚴重,你可以考慮液體形式,如氫氧化鋁或藥物。嚴重的胃的問題,更昂貴的替代是泰胃美血紅蛋白或雷尼替丁75。各種類型的非處方藥,可在液體,丸劑和片劑形式。如果癥狀持續,請您的醫生。

  利用天然中草藥治療腹脹和不適。中草藥成分,使用安全和非常有效。生姜是一個眾所周知的草藥緩解胃部不適和惡心。茴香、薄荷也幫助消化系統。

  增加你的水和纖維攝入量。有時,腹部腫脹和疼痛可能是一個跡象,便秘。保持一個小凳腳在你的浴室;一些醫生建議把腳凳子,大便時。這減輕腹壓,使通過硬的糞便更容易。避免坐在馬桶太久和緊張。

  如果在家中治療方法不奏效,使醫生的任命,額外的診斷和幫助。你的醫生可能會處方治療方法更有效地比非處方藥。

 
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