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關燈玩電腦對健康的危害更大

時間:2012-06-01 | 來源:未知     繁體

     常用電腦的人除了不可避免要接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用,尤其是關燈上網,讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。專家提醒,使用電腦時,可以適當做做眼保健操,日常生活中注意飲食的搭配,可以緩解眼睛疲勞。

    此外,不宜經常使用眼藥水,因為長期使用易產生毒副作用,對角膜上皮有損害。眨眼是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一,因此面對電腦持續工作1~2個小時就要休息一下,也可以經常讓眼睛閉一會兒以獲得短暫休息。 (相關推薦:長時間玩電腦會引發什么疾病?

    在使用電腦之余還可以多吃點香蕉,其中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。在這里我們提醒大家為了身體健康,晚上不要玩電腦到深夜。

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